Das PowerJournaling
Manchmal kommen wir an einen Punkt, an dem sich manches nicht mehr so richtig anfühlt. Beziehungen scheinen an der Oberfläche festzustecken, der eigene Beruf erfüllt einen nicht mehr so wie einst und manche Tage fühlen sich wie in einer Dauerschleife an. Ohne wirkliches Vorankommen, ohne aufregende neue Erfahrungen. Vergleichen wir dann unser Leben mit dem anderer, scheinen wir keinen Vergleich mithalten zu können. Wir versuchen verkrampft gleichzuziehen ohne zu wissen, ob ihr Leben überhaupt unseren eigenen Vorstellungen entspricht.
Still und heimlich verlieren wir so die Verbindung zu uns selbst.
Dabei wünscht man sich eigentlich wieder mehr bei sich anzukommen und ein Leben zu führen, das einen selbst mit all seinen Stärken und seinem vollen Potenzial widerspiegelt.
Um das zu erreichen, müssen wir uns selbst besser verstehen, mehr im Hier und Jetzt ankommen und Vorhaben absichtsvoll, bewusst und reflektiert umsetzen.
Der Life & Work Organizer wurde kreiert, um Menschen dabei zu unterstützen, sich in ein glückliches und erfolgreiches Leben zu schreiben, indem sie sich wieder mehr Klarheit, Überblick und Kontrolle über die dafür wichtigen Ressourcen verschaffen.
Es ist dieser Moment des Innehaltens, des Zur-Ruhe-Kommens und des sich selbst bewusst Wahrnehmens. Der Moment, in dem man sich die Zeit nimmt aufzuschreiben, wo man steht, wo man hin will und wie man das schafft, der das Konzept und die Arbeit mit dem L&W Organizer so wertvoll macht.
Ein ganz wichtiger Part im Organizer ist der Teil der Achtsamkeit und dass wir mit uns selbst bewusst und sorgsam umgehen. Deshalb wurde das PowerJournaling als Teil des L&W Organizer kreiert, um Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung zu unterstützen – dabei, dass sie wieder mehr zu sich selbst finden und durch eine positive Einstellung und mehr bewusstem Handeln all ihre Ziele und Wünsche verwirklichen.
Life & Work Organizer
Das perfekte Bundle um deine Ziele mit Plan, Klarheit und Achtsamkeit anzugehen.
Im Bundle enthalten:
- Travel Journal
- JahresPlaner 2022
- FinanzPlaner
- PowerJournaling
- Notizheft
Blick nach vorne – Woche
- Lege mit dem Blick nach vorne deine Intention für die Woche fest.
- Schreibe auf wie du dich fühlen möchstest und was es braucht, damit die Woche großartig wird.
- Durch den „Blick nach vorne“ beginnst du, nicht mehr nur auf äußere Einflüsse zu reagieren, sondern absichtsvoll zu agieren.
Blick nach vorne – Woche
- Lege mit dem Blick nach vorne deine Intention für die Woche fest.
- Schreibe auf wie du dich fühlen möchstest und was es braucht, damit die Woche großartig wird.
- Durch den „Blick nach vorne“ beginnst du, nicht mehr nur auf äußere Einflüsse zu reagieren, sondern absichtsvoll zu agieren.
Positiver Blick
- Schreibe eine motivierende Affirmation auf, also einen positiven Gedanken, der dich durch die Woche trägt und dir hilft positiv gestimmt und mit viel Energie an alle Vorhaben ranzugehen.
- Behalte auch im Blick wofür du schon jetzt dankbar bist. So holst du dir mehr Glück und Zufriedenheit in jeden Tag.
Blick zurück – Woche
- Beginne mit Hilfe des Rückblicks dich selbst zu reflektieren und Verhaltensweisen aufzudecken, durch die du dir selber im Weg stehst.
- Die Bewertung der einzelnen Tage hilft dir dabei, in kleinen Schritten die nötigen Veränderungen wahrzunehmen und umzusetzen.
- Bewerte am Ende eines Tages auf einer Skala von 1-5 (1=niedirg, 5= hoch) oder auch mit x = erfüllt / leer = nicht erfüllt, die einzelnen Bereiche.
Blick zurück – Woche
- Beginne mit Hilfe des Rückblicks dich selbst zu reflektieren und Verhaltensweisen aufzudecken, durch die du dir selber im Weg stehst.
- Die Bewertung der einzelnen Tage hilft dir dabei, in kleinen Schritten die nötigen Veränderungen wahrzunehmen und umzusetzen.
- Bewerte am Ende eines Tages auf einer Skala von 1-5 (1=niedirg, 5= hoch) oder auch mit x = erfüllt / leer = nicht erfüllt, die einzelnen Bereiche.
Blick zurück – Monat
- Notiere im Monatsrückblick das durchschnittliche Ergebnis aus allen Wochen des Monats.
- Während die Bewertung der einzelnen Tage dir dabei hilft, in kleinen Schritten die nötige Veränderung umzusetzen, gibt dir der Monatsrückblick das große, ganze Bild und verschafft dir einen Überblick.
- Halte beim „Blick zurück“ deine wichtigsten Erkenntnisse des Monats fest, um so aus der Vergangenheit zu lernen.
Blick nach vorne – Monat
- Nutze den Blick nach vorne, um absichtvoll und bewusst in den nächsten Monat zu starten.
Blick nach vorne Monat
- Nutze den Blick nach vorne, um absichtvoll und bewusst in den nächsten Monat zu starten.
Journaling
- Nutze das Notizheft für dein Journaling und notiere dort die Gedanken und Gefühle, die dich den Tag über begleitet haben.
- Das Journaling gibt dir die Möglichkeit, kurz innezuhalten und mit dir mehr in Verbindung zu kommen.
- Durch das handschriftliche Schreiben entschleunigst du für einen Moment, fängst deine Gedanken ein und hast sie so klar vor Augen. So kannst du auch versteckte negative Gedanken und Glaubenssätze aufdecken und loslassen.
- Journaling gibt dir die Chance, deine tatsächlichen Wünsche, Gefühle und dein volles Potential zu erkennen.
- Es ist ein Ort an dem du lernen und wachsen kannst. Es zeigt dir wer du bist. Deine Stärken, deine Schwächen, deine Herausforderungen und deine Erfolge. Es hilft dir, dich besser zu verstehen und bringt dich näher zu dir.
Life & Work Organizer
Das perfekte Bundle um deine Ziele mit Plan, Klarheit und Achtsamkeit anzugehen.
Im Bundle enthalten:
- Travel Journal
- JahresPlaner 2022
- FinanzPlaner
- PowerJournaling
- Notizheft
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